Сидящий жизненный стиль небезопасен для состояния здоровья

работа дома

Однако как так, так как вы часто занимаетесь спортом и верно питаетесь? На данный вопрос вам могут ответить исследователи из Тель-авивского Института.

После продолжительных исследовательских работ эксперты пришли к подобному изобретению, что у людей, ведущих сидящий жизненный стиль, нижняя часть тела начинает исправляться в итоге регулярного и продолжительного сиденья на одном месте.

Было обнаружено, что давление, оказываемое на части тела в процессе сиденья, ведет к повышению выработки жира в этих зонах в 2 раза. При этом на это даже не оказывает влияние пристрастие к фаст-фудам.

Экспертами даже были осуществлены изучения с больными, страдающими травмами хребта и не имеющими вероятность перемещаться. В процессе их освидетельствования специалисты заметили, что клетки жира с течением времени проходят в мускульные ткани в той области, где тело не суетливо. Так что, опыт продемонстрировал, что повышению жировой ткани прямо содействует машинное давление тела. Это было доказано и в другом произведенном изучении. Есть такие клетки, как преадипоциты – предшественники жировых клеток. В данном эксперименте эксперты приняли решение при помощи глюкозы либо инсулина преобразовать преадипоциты в жировые клетки. Одну из групп этих клеток расположили в устройство, растягивающее и пригибающее их. После окончания опыта в команде клеток, подвергавшихся машинному влиянию, сформировалось жира в 2 раза больше, чем в 1-й команде.

Потому эксперты рекомендуют уменьшить число сидящих часов. И:
— ходите по лестницам, даже если вы проживаете на хорошем этаже;

— в определенные дни откажитесь от поездок на авто, будет очень приятно пробежаться;

— в обязательном порядке ходите больше пешочком, выходите специально из автотранспорта на одну приостановку прежде до пункта предназначения;

— в социальном транспорте не торопитесь усаживаться;

— вместо похода в кино организуйте себе прогулки по парку.